Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2023
|
108,7 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2023:
|
1761 kcal
|
Fedt: 63,66g | Prot.: 124,30g | Kulhyd.: 169,08g.
Morgenmad: Куриное филе с грибами и картошкой. Frokost: ВкусВилл Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor. Aftensmad: Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Суп куриный с вермишелью (конструктор), Сметана 15%. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Целая, Постная), Олег Сирота Сыр Истринский, Сухарики домашние из хлеба, Пятерочка Груша Сезонная , Лимонный Сок, Банан, ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима. mere..
|
Taber 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|