jessica.ped's Dagbog, 27 sep 23


Vis Kost Kalender, 27 september 2023:
1178 kcal Fedt: 26,80g | Prot.: 80,49g | Kulhyd.: 151,49g.   Morgenmad: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Frokost: Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Quiabo Refogado, Swift Carne Moída de Patinho , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Hortifruti Patinho Moído , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hortifruti Patinho Moído , Pão Francês. mere..
1573 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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