mahesta1's Dagbog, 28 sep 23

mahesta1's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

بعد صيام 19ساعه ٣ شرائح rice Cake مع قهوه بلبن 😋😋

8 tilhængerne Støtte

Kommentarer

بالهنا بس دي مسحة زور يابنتي بعد الصيام محتاجه بروتين حلو ياقمر 🌹

28 sep 23 af medlem: Om habiba2020

القهوه بلبن مش لطيفه من غير افضل بكتير دي اول نقطه تاني حاجه الوجبه ضعيفه ع كميه الصيام ده

28 sep 23 af medlem: Dr.Abdalrahman.

🤦🤦🤷للاسف دا نظام الاسبوع دا مع دكتورة التغذيه وعطيالى كمان ايام فيها كيك الشوفان كمان مع القهوه بلبن 😋😋 انا فعلا بفضل القهوه ساده احلى شئ بس قولت امشي يوم كدا زى ما الدكتورة كتبالى

28 sep 23 af medlem: mahesta1

ام حبيبه باخد بروتين الساعه ٤ كسناك زبادى كبيرة معاها ثمرة فاكهه و١٠ لوزات وكمان باخد بروتين مع اخر وجبه

28 sep 23 af medlem: mahesta1


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

mahesta1's Vægt Historie

Se Hele Historikken

mahesta1's Dagbog, 28 sep 23

Indsend en Kommentar

mahesta1's Vægt Historie