|
Ужин на 520 ккал. Ужин сегодня ранний, значит вечером будет тренировка, чтобы не хотеть есть)
Vis Kost Kalender, 28 september 2023:
|
1618 kcal
|
Fedt: 85,44g | Prot.: 100,08g | Kulhyd.: 122,63g.
Morgenmad: Яичный Омлет, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Перекресток Виноград Киш-Миш Черный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Frokost: Зеленые Оливки, Оливковое Масло, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Мистраль Бурый Рис Отварной, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Aftensmad: ВкусВилл Кокосовое Масло, Буше Хлеб Тартин, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Тыквенные Семечки. Snacks/Andet: Перекресток Виноград Киш-Миш Черный, Etlon Латте на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Финики Меджул, Орех Пекан. mere..
|
|
 Kommentarer
❤️💕🤗🤩ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺️.
Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤️
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 953 42 59 359 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
28 sep 23 af medlem: zadybb
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Madellene's Vægt Historie
|