Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2023
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2023:
|
1200 kcal
|
Fedt: 50,32g | Prot.: 96,34g | Kulhyd.: 86,06g.
Morgenmad: Trident Trident Menta, Evolution Nutrition Whey Dark Intense. Frokost: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Hortifruti Abacaxi, Tomates. Aftensmad: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Liv Up Frango Desfiado Cremoso, Cenoura Assada e Brócolis no Vapor. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Liv Up Bolinho de Cenoura com Gotas de Chocolate 70% Cacau. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
crismaras35's Vægt Historie
|