Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2023
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2023:
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1864 kcal
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Fedt: 67,71g | Prot.: 70,16g | Kulhyd.: 249,13g.
Frokost: Ferrero Jogurette, Kinder Schoko-Bons, Schokobrötchen, Le Crobag Schinken-Käse-Croissant, Döner Kebab. Aftensmad: Kiwi, Äpfel, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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