Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2023
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2023:
|
1749 kcal
|
Fedt: 53,55g | Prot.: 174,21g | Kulhyd.: 139,43g.
Morgenmad: Now Foods Омега-3, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Образ Жизни Семена Чиа, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Frokost: Помидор Сливка, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Моя Цена Минтай, Кабачки. Aftensmad: Магнит Икра Минтая Соленая, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Спецзаказ Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. Snacks/Andet: Магнит Банан, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mere..
|
|
2457 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Boksning - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|