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Reprise du boulot mardi 01/09 après 1 an à la maison:).
Nouvelles résolutions(j'espère le tenir jusqu'au bout)
Perdre du poids par palier au lieu de vouloir perdre tout dans coup,
6 mois pour perdre 10 kg,et les autres 6 mois perdre les derniers kilos !!
Ça serait l'idéal de pouvoir tenir ses objectifs sans culpabilité et sans trop prise de tête..
Bien dormir, manger des plats équilibres et arrêter définitivement le grognotage( mon pêche mignon )
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c'est possible, regarde mon profil, 83 kg, 3 mois après, 74kg , -9 kg, en mangeant de tout sans culpabiliser, mais en équilibrant et surtout en prenant conscience du nombre
de calories , pas si difficile que cela et super encourageant. courage et à suivre.....
30 aug 15 af medlem: Catcat02
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Catcat02 tout d'abord je vous sollicite de votre parcours,impressionnant!!!
J'espère pouvoir faire de même,je me mets à fond...alors croisons les doigts :)
01 sep 15 af medlem: Besoah
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