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Não deu tempo de postar o "jantar" 🙈. Minha irmã veio tomar café conosco e servi pizza de atum (daquela q postei esta semana) para nós duas. Cada uma comeu uma metade 🤣… até pq ela também está seguindo minha rotina e já eliminou 12 quilos!! Bjooo!!
Vis Kost Kalender, 29 september 2023:
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708 kcal
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Fedt: 27,69g | Prot.: 76,66g | Kulhyd.: 35,68g.
Morgenmad: Café, Tomates, Engenho MCZ Queijo Coalho Zero Lactose, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Frokost: Tambaú Azeitonas Verdes com Caroço, Castelo Palmito Açaí Inteiro, Paleta Bovina. Aftensmad: Café, Nosso Granel Pizza Lowcarb de Atum. Snacks/Andet: Café, Wheyviv Biscoito de Gergelim. mere..
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