Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2023
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2023:
|
1321 kcal
|
Fedt: 50,93g | Prot.: 63,30g | Kulhyd.: 161,16g.
Morgenmad: Tine Сыр Gudbrandsdalen, Кабачок, Белая Мука, Масло Подсолнечное. Frokost: Мандарины, Розумний Вибір Кукуруза, Помидоры, Банан, Болгарский Перец, Цветная Капуста на Пару, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Aftensmad: Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Яготинский Молоко 2,6%, Белый Хлеб, Белая Линия Йогурт Черешня. Snacks/Andet: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Яготинский Молоко 2,6%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krassotko's Vægt Historie
|