Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2023
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2023:
|
2556 kcal
|
Fedt: 74,57g | Prot.: 294,73g | Kulhyd.: 183,19g.
Morgenmad: Форель Слабосоленая, Магнит Банан, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Образ Жизни Семена Чиа, Мирролла Витамин D3 2000ME, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Frokost: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Aftensmad: Лук, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай. Snacks/Andet: Магнит Банан, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой, Магнит Персик. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|