Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2023
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106,5 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2023:
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1746 kcal
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Fedt: 41,12g | Prot.: 75,13g | Kulhyd.: 267,40g.
Morgenmad: Milbona Kräuterfrischkäse, Goldähren Bauernschnitten, Edeka Salatgurke. Frokost: Purland Kaiserbraten, Milbona Kräuterfrischkäse, Goldähren Bauernschnitten, Rote Paprika. Aftensmad: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Sun Snacks Salzbrezeln, Äpfel, Tropisches Studentenfutter. mere..
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Tager 5,3 kg om Ugen
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