Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2015
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2015:
|
564 kcal
|
Fedt: 11,10g | Prot.: 12,03g | Kulhyd.: 107,81g.
Morgenmad: Banano, Mermelada, Tostadas, Queso Crema. Frokost: Don Vicente Fettuccini. mere..
|
|
2256 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|