thiug's Dagbog, 01 okt 23

ياحبيبتى ربنا يطيب خاطرك فكرى ان الأكل عمره ماكان مخدر للزعل ابدا واعملي حاجات مختلفه تطلعي فيها غضبك او حاجات تبسطك وتظبط نفسيتك وسيبك من اى حد خليكي أولوية فى حياتك وحافظى على نظام صحى مش عشان اى مخلوق لكن علشان انتى تستحقي تعيشي حياة صحية تستحقي تشوفي نفسك احلى واحلى  

ربنا يفرج همك ويطيب قلبك ويبعد عنك الشر ويحسن نفسيتك وان شاء الله هتبقي احسن من الاول علشان نفسك وصحتك اهم من اي حاجه ربنا يوفقك 💪 💪  

للاسف انا كمان زيك والحاله دى غصب عننا وبناكل من غير تفكير لمجرد ان الاكل هيريحنا او هيسعدنا وللاسف كمان الجوع دا جوع نفسي او عاطفي من اى موقف اعصابنا بتتاثر بيه بنجوع وجوع مش عادى بجد ....بس هقولك على حاجات كدا قدرت تساعدنى شويه ممكن لما احس بالجوع اعمل قهوه او اشرب ميه كتييير جدا لو انا في ساعات الصيام...او حاولى لما تجوعى تشغلى نفسك باى حاجه قولى مثلا ورايا كذا ولما اعمله هاكل اوقات كتير بينفع واوقات للاسف مش بينفع بس حاولى  

للاسف انا كمان زيك والحاله دى غصب عننا وبناكل من غير تفكير لمجرد ان الاكل هيريحنا او هيسعدنا وللاسف كمان الجوع دا جوع نفسي او عاطفي من اى موقف اعصابنا بتتاثر بيه بنجوع وجوع مش عادى بجد ....بس هقولك على حاجات كدا قدرت تساعدنى شويه ممكن لما احس بالجوع اعمل قهوه او اشرب ميه كتييير جدا لو انا في ساعات الصيام...او حاولى لما تجوعى تشغلى نفسك باى حاجه قولى مثلا ورايا كذا ولما اعمله هاكل اوقات كتير بينفع واوقات للاسف مش بينفع بس حاولى  

ربنا يفرج همك و يسعدك و نفسيتك تتحسن أن شاء الله  

مش تشيلى هم لدنيا كل حاجه ليها وقتها وبتعدى وهنزعل على الوقت اللى ضاع فى الحزن  

انتي فاهمه غلط دخولك علي البرنامج تاني وكتابة البوست وتأنيب ضميرك معناه انك اتغيرتي محتاجه بس تعززي الارادة عندك وتستمري وتبدأي تاني بس خدي بالك انتي هنا مش بتبداي من الأول انتي بس هترجعي وهتستمري وهتوصلي لنتيجة قريبة جدا باءذن الله