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heute nach dem Wandertag, war das Abenessen allermal verdient ;)
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2023:
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1854 kcal
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Fedt: 64,06g | Prot.: 84,83g | Kulhyd.: 241,74g.
Morgenmad: Pfirsiche, Banane. Frokost: Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken, Rote Paprika, Frischkäse, REWE Beste Wahl Veganer Aufschnitt Typ Lyoner, Veggi Filata Veganer Käse, Lidl Weltmeisterbrötchen . Eftermiddagsmad: Seeberger Nusskernmischung, Äpfel, Möhren. Aftensmad: Cocktailtomaten, Olivenöl, REWE Bio Mozzarella Light, Hilcona Gnocchi. Efter aftensmad: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Bio Körniger Frischkäse , Nektarinen. mere..
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2918 kcal
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Motion:
Vandre - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer. mere..
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