Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
|
2411 kcal
|
Fedt: 91,68g | Prot.: 141,40g | Kulhyd.: 245,07g.
Morgenmad: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные , Байкальский Творог 9%. Frokost: Mr. Creamys Арахисовая Паста без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны. Aftensmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
|