Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2023
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2023:
|
1451 kcal
|
Fedt: 125,64g | Prot.: 68,80g | Kulhyd.: 18,66g.
Morgenmad: Олейна Масло Растительное , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кедровые Орехи . Frokost: Maltagliati Макароны. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриное Филе. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|