Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
|
1859 kcal
|
Fedt: 61,74g | Prot.: 72,71g | Kulhyd.: 262,09g.
Morgenmad: Alnatura Haselnüsse Gehackt, Birnen, Aldi Magerquark. Frokost: Nektarinen, Mediterrane Reispfanne. Eftermiddagsmad: Best Moments Pfirsich-Maracuja Fruchtaufstrich, Harry Toastbrot. Aftensmad: Mediterrane Reispfanne. Efter aftensmad: Dovgan Kringelgebäck. Snacks/Andet: Zwetschgen, Äpfel. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|