Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
|
100,9 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
|
1036 kcal
|
Fedt: 45,39g | Prot.: 52,85g | Kulhyd.: 110,04g.
Morgenmad: Bananas, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces. Frokost: Salad Dressing, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aftensmad: Chicken Breast. Snacks/Andet: Kellogg's Crunchy Granola, Peanut Butter, Danone Strawberry Yoghurt. mere..
|
|
2818 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JustinGold's Vægt Historie
|