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Nach der fressorgie gestern wenigstens nicht zugenommen.
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71 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
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1617 kcal
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Fedt: 63,15g | Prot.: 73,38g | Kulhyd.: 198,33g.
Morgenmad: Tulip Frühstücksfleisch, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, K-Classic Delikatess Zungenwurst, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Gurke (mit Schale), Lidl Weltmeisterbrot, Cocktailtomaten, K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt. Frokost: Gekochter Kürbis. Aftensmad: Aldi Hirtenkäse Leicht , Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Hokkaido Kürbis, Ei, Milram Frühlingsquark Activ, Banane, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Lidl Weltmeisterbrot. mere..
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stabil vægt
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