|
Ну вот и кончилось лето....Начинаются школы,садики,а самая младшая идет сегодня в ясли...Теперь нужно как-то вписать в свой плотный график тренировки.Эх!Будем выкручиваться))))Жаль фитнес клуб мой не работает с 5 утра)))
Vis Kost Kalender, 01 september 2015:
|
1408 kcal
|
Fedt: 72,17g | Prot.: 67,75g | Kulhyd.: 160,67g.
Morgenmad: Мультитабс Интенсив, Мёд, Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока. Frokost: Салат Овощной, Котлета Свиная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры. Aftensmad: Яблочный Пирог. Snacks/Andet: Яблоко, Табрис Хлеб Фирменный Злаковый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
|
2116 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 34 minutter, Hvile - 13 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|