Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
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1378 kcal
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Fedt: 43,15g | Prot.: 59,82g | Kulhyd.: 189,35g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Brombeeren, Aldi Haferflocken, Vemondo Haferdrink, Cocktailtomaten, Karotten. Frokost: Äpfel, Eisbergsalat, Rapsöl, Aldi Dinkel-Nudeln, Champignons, TiP H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Creme Zum Kochen 15%, Alnatura Sojaschnetzel . Aftensmad: Castello Höhlenkäse, Lidl Weltmeisterbrötchen . mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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