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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
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1946 kcal
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Fedt: 90,12g | Prot.: 78,55g | Kulhyd.: 202,71g.
Morgenmad: Jambon de Dinde, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Pain aux Céréales, Thé sans Sucre. Frokost: Thé Vert, Comté, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pomme, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Oeuf Dur, Avocat, Carottes, Notre Jardin Laitue Iceberg, Tomates Cerises, Geovita Mélange de Céréales et Légumineuses, Pulco Orange Sanguine. Aftensmad: Pulco Orange Sanguine, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Saucisse de Porc Fraîche, Lentilles Cuites, St Michel Le Palmier au Caramel, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés. Snacks/Andet: Bonne Maman Pâte à Tartiner, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Jambon de Dinde, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Wasa Fibres, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Yoplait Skyr Nature. mere..
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2420 kcal
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Motion:
Body Pump - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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