Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
|
1719 kcal
|
Fedt: 64,02g | Prot.: 93,02g | Kulhyd.: 189,91g.
Morgenmad: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая. Frokost: Mr. Ricco Джем Клубничный, Простоквашино Творог 5%. Aftensmad: Шармель Зефир Кофейный, Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Efrem4ikI's Vægt Historie
|