|
Soort van vakantie zonder op vakantie te zijn gegaan. Veel stress en weinig ritme. Wat ik haat. Maargoed. Het is september en met een nieuw trainings schema ga ik er weer voor!
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2015:
|
1317 kcal
|
Fedt: 30,03g | Prot.: 112,14g | Kulhyd.: 108,27g.
Morgenmad: Golden Seafood Gerookte Regenboog Forelfilets, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Gebakken Ei zonder Vet. Frokost: Van Vlegelaar Knäckebröd Multikorn, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Princes Tonijnstukken met Groenten in Pikante Saus. Aftensmad: Gele Paprika's, Uien, Merlot, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Andet: AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Biogarde Magere Kwark, Kanzi Appels, Quaker Havermout (30g), Jumbo Studentenhaver. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Zet hem op! En zo'n soort van vakantieperiode is ook wel eens lekker :)
01 sep 15 af medlem: SimplyKarlijn
|
02 sep 15 af medlem: snnbn
|
Eten jullie zowat ook elke dag hetzelfde?
02 sep 15 af medlem: Slankiey
|
Hm, niet zo zeer. Wel veel dezelfde producten. Kwark, ei, wel verschillende soorten vis en groenten. Dierlijk vlees, vis en groenten dus. Maar je kan er goed in varieren: frittata, ovenschotel, ommelet, gevulde groenten etc
08 sep 15 af medlem: snnbn
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|