JonnyJoy's Dagbog, 01 sep 15

JonnyJoy's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

"Ricominciamo" già l'ho scritto due settimane fa, ma spero sia questa la volta buona.

73 kg Indtil videre tabt: 1 kg. Stadig tilbage: 1 kg. Kost fulgt: Ikke Relevant.

Vis Kost Kalender, 01 september 2015:

1603 kcal

Fedt: 49,54g | Prot.: 126,41g | Kulhyd.: 171,10g. Morgenmad: Ciambellone al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: Rio Mare Tonno Olio di Oliva Sgocciolato, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Aftensmad: Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Andet: Myprotein Impact Whey Protein. mere..

2545 kcal

Motion: Fodbold - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Træning - 30 minutter. mere..

stabil vægt

3 tilhængerne Støtte

Kommentarer

Una volta arrivato l'input giusto vedrai che le cose andranno da sé. Capita di dire "oggi comincio" e procrastinare, l'importante è non farlo troppo a lungo ;)

01 sep 15 af medlem: Debirtz


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

JonnyJoy's Vægt Historie

Se Hele Historikken

JonnyJoy's Dagbog, 01 sep 15

Indsend en Kommentar

JonnyJoy's Vægt Historie