Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
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939 kcal
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Fedt: 28,04g | Prot.: 45,96g | Kulhyd.: 125,57g.
Morgenmad: Ovo Frito. Frokost: Abóbora Cabotia, Seara Linguiça de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Kicaldo Feijão Preto , Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andet: Perdigão Linguiça de Frango e Bacon , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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