Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2023
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2023:
|
1213 kcal
|
Fedt: 55,85g | Prot.: 57,45g | Kulhyd.: 124,37g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Болгарский Перец, Яичница, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Frokost: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Barilla Спагетти Отварные. Aftensmad: Салат Витаминный, Чай с Молоком, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дыня. Snacks/Andet: Простоквашино Творог Мягкий 5%. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emiliya_singizova's Vægt Historie
|