Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2023
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2023:
|
1433 kcal
|
Fedt: 86,17g | Prot.: 82,12g | Kulhyd.: 83,21g.
Morgenmad: Поджаренный Белый Хлеб, Лайм Лайм, Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Греческий Салат, Смесь Сушеных Фруктов, Простоквашино Сметана 25%, Сырники. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Миндаль Миндаль, Бабаевский Черный Шоколад, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Vitamincus Проростки Семян Маш, Белая Дача Рукола, Магнит Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Стейк Паризьен. Snacks/Andet: Maxler Глютамин, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|