Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2023
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2023:
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973 kcal
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Fedt: 50,63g | Prot.: 46,06g | Kulhyd.: 85,22g.
Aftensmad: Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Bratwurst, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Snacks/Andet: Gurke (Geschält), Tomaten. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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