Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2023
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2023:
|
1315 kcal
|
Fedt: 61,04g | Prot.: 46,64g | Kulhyd.: 151,34g.
Morgenmad: Acuka, Kakaolu Kek, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Migros Süzme Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Poğaça, Salatalık (Soyulmuş). Aftensmad: Mevsim Salata, Kuru Fasulye, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan). Snacks/Andet: Haşlanmış Mısır, Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Cafex Cappuccino, Nescafe Sade. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|