Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2023
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2023:
|
214 kcal
|
Fedt: 4,86g | Prot.: 3,67g | Kulhyd.: 39,27g.
Morgenmad: АТБ Киви Голд, Смузи, Капучино на Кокосовом Молоке. mere..
|
|
1559 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yaroslava0906's Vægt Historie
|