Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2023
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2023:
|
972 kcal
|
Fedt: 24,57g | Prot.: 54,62g | Kulhyd.: 134,07g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pullman Rap10 Integral. Frokost: Predilecta Goiabada, Qualitá Tomate Cereja, Suinco Lombo Suíno Temperado, Lentilhas, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. Snacks/Andet: Banana Prata, Hortifruti Melancia, Morangos. mere..
|
|
1904 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fernandapr's Vægt Historie
|