Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2023
|
97 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2023:
|
1716 kcal
|
Fedt: 76,32g | Prot.: 109,73g | Kulhyd.: 142,84g.
Morgenmad: Вятушка Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо, Помидоры, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сыр Голландский. Frokost: Петелинка Куриное Бедро, Белый Рис (Длиннозерный), Пятерочка Лук Репчатый, Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес. Aftensmad: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Волжанка Творог 5%, Село Зелёное Сметана 15%, Яйцо. Snacks/Andet: Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Сыр Голландский. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|