Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2015
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100,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2015:
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1805 kcal
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Fedt: 62,87g | Prot.: 81,43g | Kulhyd.: 226,48g.
Morgenmad: Mandarinas, La Serenísima Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral. Frokost: Jamón Serrano, Queso Mozzarella, Fargo Pan Doble Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Blancaflor Chipa. Aftensmad: Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Knorr Salsa Lista Pomarola Light, Matarazzo Tallarín. Snacks/Andet: Leche Entera, Queso Cheddar, Paladini Jamón Cocido, Medialuna. mere..
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Taber 6,0 kg om Ugen
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Nbiderman's Vægt Historie
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