Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2023
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
|
3153 kcal
|
Fedt: 85,09g | Prot.: 187,58g | Kulhyd.: 393,06g.
Morgenmad: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруктово-Ореховая Смесь. Frokost: Махеевъ Кетчуп Томатный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Bonduelle Красная Фасоль, Макфа Спагетти Отварные. Aftensmad: Махеевъ Кетчуп Томатный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе. Snacks/Andet: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Банан. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|