Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2023
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
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1662 kcal
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Fedt: 58,33g | Prot.: 72,14g | Kulhyd.: 209,00g.
Morgenmad: Banane, Möhren, Milbona Tilsiter , Harry Eiweißbrot. Aftensmad: Milbona Gouda Jung, Rama Cremefine 7%, Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Griesinger Nusszopf. mere..
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2359 kcal
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Motion:
Stavgang - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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hummelchen1974's Vægt Historie
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