Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2023
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
|
1904 kcal
|
Fedt: 47,95g | Prot.: 186,97g | Kulhyd.: 182,04g.
Morgenmad: Образ Жизни Семена Чиа, Магнит Банан, Мирролла Витамин D3 2000ME, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Now Foods Омега-3, Яйцо Куриное, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Frokost: Кабачки, Петрушка, Укроп, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Флэк Щука. Aftensmad: Авистрон Икра Трески Пробойная, Кабачки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачки, АТАК Яичный Белок, Помидор Сливка, Роскар Яичный Желток. Snacks/Andet: Магнит Яблоки Новый Урожай, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой. mere..
|
|
2086 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Svømning (Langsomt) - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|