Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2023
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
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1859 kcal
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Fedt: 78,49g | Prot.: 125,76g | Kulhyd.: 165,48g.
Morgenmad: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Whey Protein, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Ei, Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Kerrygold Butter, Ei, Dovgan Tallinn Sprotten in Rapsöl, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Mandeln, Elstar, Blütenhonig, Tee. mere..
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stabil vægt
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