|
🎉 Vrijdag weegdag ! Fijne goede (eet) week gehad. Het sporten moet er nog wel even weer inkomen.. ✨️🏋🏼♀️
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
|
1439 kcal
|
Fedt: 44,44g | Prot.: 85,54g | Kulhyd.: 165,02g.
Morgenmad: Yoghurt (Mager), Crownfield Granola Super Berry, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel. Frokost: Lidl Smeerkaas 20+, Komkommer (met Schil), Wasa Sesam, Milbona Griesmeelpap. Aftensmad: Milsani Crème Fraîche, Snack Day Tortilla Chips Naturel, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Freshona Bonenschotel Mexicaanse Stijl. Snacks/Andet: Mineola, Lidl Smeerkaas 20+, Biofood Maiswafel. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jajoos_Actief's Vægt Historie
|