Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2023
|
69 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
|
1355 kcal
|
Fedt: 45,38g | Prot.: 74,85g | Kulhyd.: 163,38g.
Morgenmad: Kopi, Bakwan, Brownies. Frokost: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Aftensmad: Sawi Hijau, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Tahu Kukus, Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Udang. Snacks/Andet: Manggis, Pepaya. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|