Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2023
|
97,1 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
|
1653 kcal
|
Fedt: 76,31g | Prot.: 109,78g | Kulhyd.: 127,34g.
Morgenmad: Помидоры, Яйцо, Вятушка Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сыр Голландский. Frokost: Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Пятерочка Лук Репчатый, Белый Рис (Длиннозерный), Петелинка Куриное Бедро. Aftensmad: Яйцо, Село Зелёное Сметана 15%, Волжанка Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Snacks/Andet: Магнит Банан, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Сыр Голландский. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|