Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2023
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120,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
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2534 kcal
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Fedt: 99,33g | Prot.: 138,42g | Kulhyd.: 286,78g.
Morgenmad: Café Cortado, Queso Fresco, Huevo Frito, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado. Frokost: Naranjas, Banana, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Hellmann's Salsa Barbacoa, Mayonesa, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Rúcula, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Fresco. Aftensmad: Naranjas, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso Fresco, Tomates, Rúcula, Pollo (Apanado y Frito). Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Pebete, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Queso Fresco, Café Cortado. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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