Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2023
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2023:
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4203 kcal
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Fedt: 219,12g | Prot.: 183,75g | Kulhyd.: 361,83g.
Morgenmad: 군고구마, 락토핏골드, メイトー しっかり濃厚4.4, Park 삶은 달걀, Park 사과. Frokost: ALMONDS, Park 현미, ローソン100 サラダチキンプレーン, Park 삶은 달걀. Aftensmad: 배추김치, Park 현미, 보쌈. Snacks/Andet: 군고구마, 八天堂 くりーむパン カスタード, 八天堂 くりーむパン 小倉, メイトー しっかり濃厚4.4. mere..
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Tager 10,5 kg om Ugen
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