Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2023
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2023:
|
1580 kcal
|
Fedt: 65,01g | Prot.: 62,59g | Kulhyd.: 186,42g.
Morgenmad: Киприно Сыр Киприно, Батон Нарезной, Махеевъ Джем Клубничный, Творожная Запеканка, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Молочный Дождик Ряженка 2,5%. Frokost: Бургер Кинг Шримп Ролл. Aftensmad: Котлеты из Говядины, Помидоры, Картофельное Пюре, Фаршированный Перец. Snacks/Andet: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фаворит Цикорий Растворимый, Обожайка Зефир Бело-Розовый, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|