Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2023
|
71 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2023:
|
1541 kcal
|
Fedt: 48,66g | Prot.: 92,20g | Kulhyd.: 195,16g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Инжир, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Самокат Ветчина из Индейки, Милград Творожный Сыр Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Parmalat Молоко 3,5%, Royal Forest Гранола Ореховая. Frokost: Кускус (Вареный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Форель Запечённая . Aftensmad: Laplandia Fish Сыр, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Милград Творожный Сыр Классический, Хлебное Местечко Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семечками и Медом. Snacks/Andet: Absolute Nature Печенье со Злаковыми Хлопьями Молоком и Орехами, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Хурма Королек. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|