Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2015
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2015:
|
1431 kcal
|
Fedt: 58,66g | Prot.: 83,07g | Kulhyd.: 147,68g.
Morgenmad: Хлеб Зерновой, Соленья, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Frokost: Финик, Гречка Отварная, Свиная Отбивная. Aftensmad: Чай с Лимоном и Сахаром, Апельсиновый Джем, Сметана, Творог 5%, Сыр Адыгейский, Жареный Рис. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|