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chequeando avances del gym + alimentación con algún q otro permitido...[varios permitidos jajaja]
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2023:
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2040 kcal
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Fedt: 42,77g | Prot.: 75,79g | Kulhyd.: 342,76g.
Morgenmad: Té Endulzados con Azúcar, Maizena Almidón de Maiz, Leche Entera. Frokost: Batata, Puré de Patatas con Leche (Fresca), Churrasco. Aftensmad: Té Endulzados con Azúcar, Lucchetti Spaghetti, Estofado de Pollo. Snacks/Andet: La Serenísima Yogurisimo Firme, Manzana, Té Endulzados con Azúcar, Tortillas de Harina. mere..
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1270 kcal
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Motion:
Amning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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