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Nach 14000 Schritten wieder zu hause 🏠
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2023:
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1358 kcal
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Fedt: 30,88g | Prot.: 97,39g | Kulhyd.: 171,57g.
Morgenmad: Ja! Sultaninen, Lidl Haferflocken, Neosupps Whey Protein. Frokost: Lidl Banane, Äpfel, Sonnenblumenöl, Kartoffeln, Lidl Chicken Wings , Tomaten, Tomatenmark, Golden Sun Milchreis, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch Light. Aftensmad: Vemondo Knusperbrot, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Snacks/Andet: Neosupps Whey Protein. mere..
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2316 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Cykling - 8 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 12 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Schön....wo bist du denn da.? 🙋
08 okt 23 af medlem: sjw*
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Das ist der Ebertpark in Ludwigshafen.
Ist ein sehr schöner Park .
Aber das laufen hat in Oggersheim in d.Nähe BG Unfallklinik angefangen bis Friesenheim Ebertpark und wieder zurück.
08 okt 23 af medlem: BMWS1000RR
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Karlsruhe ist schöner..🤪😜
10 okt 23 af medlem: **Nina*
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😂Ich war am Stadion im Karlsruhe. Bei KSC , war lange her .
10 okt 23 af medlem: BMWS1000RR
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