Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
61 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
1035 kcal
|
Fedt: 21,67g | Prot.: 80,17g | Kulhyd.: 135,50g.
Morgenmad: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Bawang Bombay, Saus Tomat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Apel (tanpa Kulit). Frokost: Unibis Biskuit Marie Susu, Ikan Selar, Brokoli, Indomaret Beras Merah. Aftensmad: Brokoli, Ikan Selar, Nasi Putih. Snacks/Andet: Apel Kering. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|